| Nie chce mi się uczyć, własnie dostałam szlaban - moje życie jest dobani |

Sam Smith - Stay With Me

Takkkkk.....
     Ile razy przed wakacjami mówiliście sobie, że nadchodzący rok szkolny będzie inny, zaczniecie się więcej uczyć i nie uronicie żadnej łzy z powodu szkolnej presji ? Błagam wasss. Każdy rok jest coraz cięższy. Znam to uczucie kiedy wracasz do domu i puszczają ci nerwy, bo nie możecie już tego wszystkiego wytrzymać.
  Nie gwarantuję, że po tym poście coś się zmieni, bo nic nas nie uchroni przed pierwszym września -, ale to od was zależy czy tym razem wejdziecie do sali z wysoko podniesioną głową wierząc, że wszystko będzie dobrze, czy usiądziecie w ostatniej ławce pochłonięci swoimi myślami, bo temat jest nudny.

7 rano. Czas wstać. To dla mnie najgorsza pora dnia tym bardziej jeśli jest środek albo koniec tygodnia. Najchętniej spałabym wtedy do 12 i cały dzień przeleżała w łóżku oglądając filmy.

   Najwierniejszymi moim budzikiem jest mój mózg. Serio. Nie wiem jak, nie wiem gdzie, ale zawsze budzę się kilka minut przed budzikiem w telefonie, co jest dziwne bo mój brat też tak ma.

1. Miejsce pracy i organizacja.

Na moim biurku od dzisiaj stoi tylko koszyk z przyborami do pisania i lampka. Nic więcej. 

Porządek przy miejscu pracy jest bardzo ważny. Nie wiem jak wy, ale ja nie mogę się skupić kiedy wokół mnie są porozrzucane rzeczy, telewizor jest włączony na cały regulator, a z drugiego pokoju słychać głośną muzykę. Może jestem trochę zrzędliwa, ale przy nauce muszę mieć idealną ciszy, aby słyszeć własne myśli. 

  Co za tym idzie ? Organizacja. 

Zawsze kiedy wracam ze szkoły, robię sobie godzinny odpoczynek aby mój mózg się trochę "zrehabilitował", nigdy nie biorę się od razu do pracy bo wtedy szybko się męczę w rezultacie o 22 jestem już mega zmęczona. 

 A więc jaki plan dnia ? Zawsze wybierajcie sobie jedną porę nauki, aby codziennie odbywało się to o tych samych godzinach. Ja swoją "pracę" przy książkach zaczynam zawsze koło 17-18 i póki wszystkiego nie zrobię - sen dla mnie jest niemożliwy. 

Dlaczego więc wybrać sobie jedną porę ? Ponieważ po kilku dniach/tygodniach, mózg przyzwyczai się do tego aby najlepiej pracować o tej porze i z każdym dniem będzie coraz bardziej wydajny, ale pamiętajcie że nasz mózg to nie jest zabawka. Zużywa bardzo dużo energii więc przyda nam się w roku szkolnym sporo "paliwa", o którym napiszę w punkcie 

( Blogger zepsuł jakość zdjęć [*] )

Uwielbiam mieć wszystko poukładane na swoim miejscu, ale czasem znajduje niewypełnione luki w kalendarzu, które mogłabym zapełnić jakimiś zajęciami. 

 O R G A N I Z A C J A. 

Rok szkolny bez kalendarza to dla mnie jak dom bez rodziny. Bez takich rzeczy często zapominam o ważnych testach, albo przypominam sobie o nich nagle dzień przed, dlatego już teraz nabyłam mały i bardzo poręczny notes ( zdjęcie wyżej ). Zapisując każde nadchodzące ważne i mniej ważne wydarzenie - nie zgubimy się w naszym grafiku :) 

2. Dieta naszego Mózgu

Jak wspomniałam wyżej nasz mózg to nie zabawka - potrzebuje paliwa. 

Wielokrotnie w roku szkolnym byłam tak zaabsorbowana całą to "presją", że pod koniec dnia przypomniałam sobie, że mało jadłam, piłam. W takie dni towarzyszyło mi bardzo duże zmęczenie. byłam senna i mówiąc szczerze - nie chciało mi się nic robić. Dlatego już dzisiaj pomyślcie o porannym śniadaniu, które jest najważniejszym posiłkiem dnia i daje nam jakby kopa dzięki czemu mamy siłę na pracę. Po spożyciu śniadanie( i podkreślam tu, że ZDROWEGO! ) - jesteśmy w dobrej formie przez cały dzień. 

 Pij dużo wody! ( niegazowanej) i już teraz skreśl ze swojego porannego śniadanie kawę! Woda pozwala oczyścić ciało z toksyn  i skutecznie gasi pragnienie.

     Kawa czy napoje gazowane, niszczą witaminy z serii B, odwadniają organizm, a także Twój mózg. Picie kawy może być również przyczyną problemów ze snem!

I jeszcze kilka porad: 

Ostatni posiłek - 2 godziny przed snem! 

 Unikaj słodyczy. 

Jedz warzywa i owoce. 

  Jedz przede wszystkim zdrowo!

Oczywiście jak każdy czasem musimy pozwolić sobie na małe pocieszenie w postaci słodyczy. Pod spodem macie dwa przepisy na pyszny jogurt z owocami oraz eliksir z żelkami i lodem

Lato się kończy - a z nim sezon na niektóre owoce. Najbardziej będę opłakiwała brak Borówek Amerykańskich, które chyba nigdy mi się nie znudzą. Korzystając z tego, że przez jakiś czas miałam je pod dostatkiem - zrobiłam pyszny jogurt warstwowy ( w tym jedna warstwa z biszkoptami ) z użyciem właśnie tych owoców! 

Przepis jest prosty i zajmie wam dosłownie 10 minut.

Potrzebujecie: 

- owoce 

- jogurt ( ja zmieszałam zwykły jogurt naturalny z waniliowym danio, ale zostańcie przy zwykłym jogurcie, ponieważ to połączenie okazało się zbyt słodkie ) 

- biszkopty 

- owoce 

- i inne dodatki takie jak czekolada itp.

Biszkopty ścieramy na wiórki. 

Przeplatamy warstwy. Jogurt z borówkami, biszkopty, jogurt, biszkopty. Kończymy warstwą z owocami. 

Ten pyszny napój nazywany przez mnie "eliksirem" ( z powodu koloru ) jest jeszcze prostszy do wykonania niż deser powyżej. 

Potrzebujecie: 

- Sprite lub 7UP

-Barwnik spożywczy

-Lód

- Plasterki cytryny 

- Żelki

Wlewamy sprite do słoika po czym dodajemy barwnik. Ja użyłam czerwonego i niebieskiego, po czym uzyskałam mój ulubiony kolor - fioletowy.  Następnie wsypujemy żelki, plasterki cytryny i kostki lodu. 

Proste? Proste.

Smacznego! 

3. Każdy zasługuje na odpoczynek.

Tak jak mówiłam na filmiku DIY, każdy zasługuje na trochę odpoczynku. Czy to będzie kilka godzin, czy jeden dzień w tygodniu - nasz mózg musi trochę odpocząć. 

 Najlepiej wtedy trochę się wyciszyć i w tym czasie zająć się czymś co lubimy. Czytaniem książki, rozwijaniem naszego hobby itd.

4. Wygodnie, ale z sensem

Czasem kiedy mam gorsze dni - gorzej się czuję lub mam chęć na coś wygodniejszego, zakładam luźny sweter, związuje włosy w kok i nie dbam o to czy Pani X wygląda ode mnie lepiej czy nie. Każdy ma czasem małą "załamkę" i trzeba to uszanować :)

( Jedyne zdjęcia, które przywiozłam znad morza -,- )

Spodnie - House / Buty - Reebok / Łańcuch - Zara / Koszula - House / KappAhl 

5. Małe DIY nigdy nie zaszkodzi / Przypomnienie o filmiku i konkursie :)

Jeśli jeszcze nie widziałaś/eś filmiku DIY + Porady to zapraszam do oglądani tu -> !!!FILMIK!!!

Oraz przypominam wam o konkursie gdzie do wygrania jest plecak, 2 mega słodkie kolorowe zakreślacze i przybory zrobione DIY: 2 zeszyty i ołówki KONKURS TRWA JESZCZE 6 DNI!

KONKURS KLICK

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Zapraszam do polubienia fanpage'a FashionCarolinna na facebook'u :) 

♥ Fashion Carolinna on Facebook ♥

                                       

Chyba najlepszym sposobem - Jest po prostu polubienie nauki! :)
Macie swój "przepis" jak przetrwać nadchodzący rok szkolny ? Podzielcie się nim w komentarzu! :)
xoxo C.